Auto-ayuda Recursos

Introducción

Además de los recursos de educación y auto-evaluación, la página cuenta con 7 módulos de auto-ayuda. Los 4 primeros se han creado para completarlos en ese orden.

El módulo 5 (Relaciones online) puede completarse en el caso de que tenga o haya tenido relaciones online o si ha intercambiado imágenes ilegales a través de Internet.

El módulo 6 (colección problemática) lo debería completar si colecciona o ha coleccionado imágenes ilegales de menores.

  1. Análisis d el uso de imágenes ilegales
    Este módulo pretende ayudarle a analizar cómo y porqué accede a imágenes ilegales. Una serie de ejercicios analizan su uso de Internet, tanto de la cantidad de tiempo invertido como de la forma en la que lo utiliza.
  2. Imágenes de menores
    Este módulo tiene como objetivo ayudarle a comprender que las imágenes ilegales son evidencias o muestras de abuso e intenta mostrar que acceder a imágenes ilegales no es un .delito sin víctimas.. Los ejercicios pretenden que se plantee e intente analizar la situación desde la perspectiva o el punto de vista de los menores.
  3. Fantasía e Internet
    El tercer módulo analiza las fantasías sexuales y, en particular, el impacto que dichas fantasías (con menores) pueden tener en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. En este módulo también se proporcionan técnicas para afrontar mejor las fantasías sexuales con menores.
  4. Afrontamiento de sentimientos desagradables
    Este módulo tiene el objetivo de ayudarle a comprender que, aunque a veces se sentirá mal, en algunos momentos es mejor intentar tolerar o aceptar esos sentimientos que ceder a ellos y hacer algo que le hará sentirse bien inmediatamente (y que sabe que esta mal), por ejemplo, conectarse y buscar imágenes ilegales de menores. Para permitirle afrontar mejor esa angustia o malestar,desde este módulo se le proporciona una serie de técnicas o estrategias que puede aprender para hacerle frente a los sentimientos negativos.
  5. Relaciones online
    El módulo 5 analiza la dimensión o vertiente social de Internet. Este módulo ha sido diseñado para ayudarle a reflexionar sobre su vida online y el impacto que esta tiene en su vida offline (vida real).
  6. Colección problemática
    Este módulo analiza la función que tiene coleccionar en el proceso delictivo o de abuso. El módulo plantea porqué coleccionar podría ser un problema y analiza las razones por las que la gente colecciona cosas. Los ejercicios tratan de ayudarle a analizar las razones por las que colecciona imágenes ilegales y plantear alternativas a coleccionarlas.
  7. Prevención de recaídas
    Este módulo final, que parte de la base del trabajo realizado en los módulos previos, se ha diseñado para ayudarle a prevenir la vuelta a los comportamientos desadaptativos y problemáticos anteriores. Se le proporcionan consejos, apoyo y ánimo para ayudarle a avanzar en su vida.

Ejercicios

Algunos de los ejercicios de los diferentes módulos consisten en completar una serie de formulario que puede descargar en formato PDF. Descargando e imprimiéndolos se asegura que sus respuestas sean totalmente privadas y no serán publicadas en la página o en otros medios. Puede abrir los archivos PDF mediante el programa gratuito Adobe Acrobat Reader.

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¿Por donde empezar?

Le recomendamos que complete cada uno de los cuatro primeros módulos de auto-ayuda en ese orden. Los módulos 5 y 6 los debe completar según su experiencia. El módulo 7, .Prevención de recaídas., debería leerlo al final. Puede comenzar con el módulo 1 ,.Análisis del uso de imágenes ilegales., pulsando el botón inferior derecho.


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